Описаниеивента

Тривалість:

-21 день ( 3 тижні)
-тренування 3 рази в тиждень по 40-50хв
Вартість 499грн до 10.11
Після 11.11- 799грн

Для кого :
- мами ( 1 дитина +)
- годуючі грудьми
- жінки в яких був Кесарів розтин
- з діастазами
- з пупковими грижами
- також для початківців, які ще себе не пробували у фітнесі і хочуть почати з невеликих фізичних навантажень!

Що входить в марафон:
- відео тренування з детальними поясненнями
- збалансоване меню (НЕ ДІЄТА) на кожен день розписане в грамах
- варіанти замін, щоб можна було підлаштувати меню індивідуально під себе ( якщо ви чогось із списку не їсте!)
- детальні щотижневі списки продуктів для закупів (щоб зекономити час)
- супровід у телеграм групі
- live для учасників марафону кожні 2 дні з відповідями на поточні запитання
- цінні подарунки та розіграші активним учасникам*

Коли можна розпочинати тренування після пологів?
- 1 місяць після природних
- 3 місяці після Кесаревого розтину
- якщо не було ускладнень, або заборони лікаря!
- якщо були ускладнення до тренувань можна приступати тільки після дозволу лікуючого лікаря!

Марафон максимально простий та легкий:
- меню досить доступне у приготуванні, зі звичайних продуктів, які є майже у кожного в холодильнику
- не потребує багато часу
- кожен прийом іжі можна буде замінити 7-10 різними варіантами. ( Наприклад, якщо в меню вказана гречка, а у вас її немає, то ви можете її замінити на рис, булгур, пшоно, кус- кус)

Що необхідно для марафону:
- сантиметр
- вага
- кухонна вага
- фото до після (за бажанням учасників)

*Кожного тижня серед учасників проводяться розіграші грошових подарунків та кухонної техніки

узнать больше спрятать

Кто идет?

Все посетители
С Lviv
Друзья
Друзья(?)
Чтобы увидеть своих друзей на мероприятии, войдите через Facebook

Моивстречи

Загружайте мобильное приложение 2Event

Для организаторов и посетителей ивентов:
  • Афиша событий и билеты онлайн
  • Список посетителей
  • Знакомства и назначения встреч
  • Поиск попутчиков и сожителей

Докладчики

Лена Некрасова
Лена Некрасова

ЛеоФіт, Фітнес-тренер

информация оборганизаторе

1
ивентов
1
посетителей

компания:O2 fitness

телефон:+380983259975

почта:leofit.lviv@gmail.com

https://www.instagram.com/o2_fitnesss

Просмотреть сайт
Поделиться соб

Or send an invitation to your friends.

Send invitation
Location
Appointment
Meeting place:
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
Date:
Date:
Comment:

Подписаться на скидки и анонсы

Город, который меня интересует

  • Львов
  • Харьков
  • Днепр
  • Одесса
  • Киев
  • Львов
  • Харьков
  • Днепр
  • Одесса
  • Киев

Категории

Chat
Aleksandra Mironova
Odessa
online
Aleksandra
22:16
Hey. Do you want to go with me to the speech of Architects?
Aleksandra
22:17
Hey. Yes of course. This is my favorite band. just tell me a little about yourself first
Aleksandra
22:18
ok)) give me a minute...
Aleksandra is typing . . .
У вас вже є квиток на цю подію?

Перед тим як створити план поїздки та переглядати доступний транспорт, будь ласка, придбайте квиток на подію

Я буду на цій події Купити квиток
Вход
или
Новый пользователь? Зарегистрироваться
Зарегистрироваться
или
Читать
Если у вас уже есть аккаунт на 2Event - пожалуйста, залогиньтесь. Вход
Сброс пароля
Create password
Будущая функция
Эта функция появится в ближайшее время.
На главную
Вітаємо
Ви успішно підписались на анонси та знижки від 2event. Приєднуйтесь до нас і в соц. мережах
Error
Wrong email
На главную
Выберите город
Выберите страну
Add to Gallery